Méditation

L'art du Zen

 Le kung fu et le Tai chi, sont des étapes vers le Qi gong et le Zen.

Au début on apprend à faire des postures (Kung fu et tai chi), puis on apprend à contrôler le souffle (Qi gong) et finalement à méditer (Zen).

Cours Saolim à Yverdon-les-Bains et Ste-Croix

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